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JUDO TECHNIKEN

Falltechniken (Ukemi)

Grundlage im Judotraining ist das Erlernen der Falltechniken, damit sich der Judoka bei den Würfen nicht verletzt. Hierbei wird in alle Richtungen gefallen;

  • vorwärts Fallen/ Judorolle (Mae-ukemi)
  • seitwärts Fallen (Yoko-ukemi)
  • rückwärts Fallen (Ushiro-ukemi)
  • Freier Fall

Wurftechniken (Ukemi)

  • Bein- und Fußwürfe (Ashi-Waza)
    • Hiza Guruma (Knierad)
    • O-Soto-Gari (große Außensichel)
    • Uchi-Mata (innerer Schenkelwurf)
  •  Hüftwürfe (Koshi-Waza)
    • O-Goshi (großer Hüftwurf)
    • Uki-Goshi (Hüftschwung)
    • Harai-Goshi (Hüftfeger)
  • Hand- und Armwürfe (Te-Waza)
    • Seoi Nage (Schulterwurf)
    • Kata-guruma (Schulterrad)
  • Sutemi-Waza (Körperwürfe)
  • Maki-Komi-Waza (gerade Körperwürfe)

Bodentechniken (Ne-Waza)

  • (Fest)Haltetechniken (Osae-komi-waza)
    • Kesa-gatame
    • Yoko-shiho-gatame
    • Kami-shiho-gatame
    • Tate-shiho-gatame
  • Hebeltechniken (Kansetsu-waza)
    • Streckhebel (Gatame-Gruppen)
    • Beugehebel (Garami-Gruppen)
  • Würgetechniken (Shime-waza)

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KONTAKT

Geschäftsstelle des
TV Angermund von 1909 e.V.

Freiheitshagen 31
40489 Düsseldorf

Tel.: 0203 – 93 508 688
Fax: 0203 – 93 508 689

E-Mail: info@tv-angermund.de

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