FIT MIT BABY

Es gibt nichts auf der Welt das das Leben einer Frau so sehr verändert wie die Geburt eines Kindes.

Für Mütter, die nach der Geburt sportlich aktiv werden möchten (frühestens 3 Monate nach der Geburt) und ihr Baby dabeihaben möchten, ist die Stunde „Fit mit Baby“ genau das Richtige.

Das ganzheitliche Training besteht aus Ausdauer, Pilates oder Entspannungsübungen.

Im Ausdauerteil kann das Baby die Zeit in einer Babytrage verbringen. Bei den Pilatesübungen wird gezielt der Beckenboden und die Körpermitte gestärkt und wenn das Wetter es erlaubt, walken wir in einer Gruppe mit dem Kinderwagen durch den Wald.

Sie haben jederzeit die Möglichkeit sich um Ihr Baby zu kümmern.

Bitte Yoga- / Turnmatte mitbringen.