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Fitness-Gruppe der Leichtathletikabteilung

Wer etwas für seine Fitness tun will - die Beine für den Skiurlaub, den Rücken für den Alltag stärken - der ist richtig bei uns. Wir trainieren Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, Beine, Arme, Bauch und Rücken und Po. Unser „Drill-Instructor“ Heike findet immer wieder die eine oder andere Muskelgruppe, die in letzter Zeit vernachlässigt wurde. Dabei lässt sie sich öfter mal was Neues einfallen – eine kleine Choreographie, ein Zirkeltraining, Übungen mit dem Deuserband oder mit dem Medizinball. Auch geboxt haben wir schon. Schwitzen ist garantiert und manchmal am nächsten Tag auch ein Muskelkater.

TVA-Fitnessgruppe

Aber keine Angst, am wichtigsten ist allen der gemeinsame Spaß. Auch alle, die lange keinen Sport mehr gemacht haben, sind herzlich willkommen in unserer Truppe. Es gibt keinen Leistungsdruck – außer man macht ihn sich selbst.

Die Mehrzahl von uns sind übrigens Frauen zwischen 18 und 80, aber auch ein paar mutige Männer trauen sich regelmäßig zu uns.

Trainingszeiten Ort

Mo.:  17:30 - 18:30 Uhr

Fr.:   17:30 - 18:30 Uhr

Arena Sportpark, Leichtathletikhalle
(bei schönem Wetter auf dem Sportplatz daneben)
 
Ansprechpartner

Heike Waschler
Mobil: 0179 / 49 15 684
E-Mail: heikewaschler(at)ish.de
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